A：歯磨き（はみがき）とは、歯ブラシ等を用いて歯や歯茎についた歯垢などの汚れを落としたり、歯茎（歯肉）にマッサージを行ったりすることです。

歯磨きのタイミングは、
朝晩の２回が一般的な習慣となっている方が多いですね。そして、昼食後に行う人もいます。

寝る前の歯磨き（プラークコントロール）は、唾液に細菌の増殖を抑える作用があり、睡眠中は唾液の出る量が激減します。
そのため細菌が増殖して歯垢（プラーク）がたまり、虫歯や歯周病の原因となります。
就寝前に歯磨きをすれば、歯垢の元となる口腔内の食べかすなどを減らすことができます。

朝の歯磨き（エチケット磨き）は、寝ている間に増えた細菌の数を減らし、他人と会うことが多い日中に口臭など周りの人に不快な感じを与えないようエチケットを兼ねて歯磨きを行います。